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Alimentos que provocan Cólicos..!!!

Los cólicos se presentan durante el periodo menstrual de las mujeres, son dolores en la parte baja del abdomen y pueden ser dolores agudos e intermitentes. Cabe destacar que los cólicos menstruales son dolores normales siempre y cuando sean tolerables, al momento que se presentan dolores intensos e insoportables podemos decir que no es normal.

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Algunos alimentos pueden ser nuestros aliados en esos momentos, pero por lo contrario hay alimentos que nos provocan unos cólicos mas intentos y pronunciados. A continuación te menciono algunos para que en esos días evites comerlos y así evites unos cólicos aun más molestos.

Cafeína.
Esta sustancia es malísima para nuestro cuerpo cuando andamos en nuestros días, ya que provoca irritación en el estomago, hinchazón en el cuerpo y más cólicos.

 Azúcar
La ingesta de grandes cantidades de azúcar descontrolar las hormonas.

Alimentos fritos.
Provocan dolor de cabeza, espalda y muchos cólicos por los altos niveles de estrógeno.

 Bebidas alcohólicas.
En esos días nuestro cuerpo debe estar muy bien hidratado y el alcohol deshidrata el organismo

 Frijoles.
Este alimento es lento de digerir y produce gases, por lo que nos quitará energía haciéndonos sentir cansadas, hinchadas








http://www.kebuena.com.mx/2015/alimentos-que-no-debes-consumir-en-tu-periodo-37171.html







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