La alegría de ser mujer

Haz pasado por  esa situación en la que te da hambre a mediodía o en la tarde y lo único que se te ocurre es ir a la tienda por frituras o cosas chatarras pues esa no es la mejor solución por que al consumirlas solo lograras que tu cuerpo no este bien nutrido y agarre una figura no deseable, cuando vuelvas a pasar por esa situación te recomiendo que tomes una de las opciones que tendremos para ti y veras como mantendrás una bonita figura.   frutas de temporada visto en: http://www.webconsultas.com/categoria/tags/frutas tostadas horneadas con salsa(pico de gallo) visto en : http://sweetlifebake.com/2013/09/25/spicy-grilled-hummus-tostadas/ palomitas naturales visto en: https://www.diabetesbienestarysalud.com/2014/07/palomitas-de-maiz-las-malas-del-cine/ una taza de yogurts natural con fruta y granola o pasas visto en: https://www.yelp.com/biz_photos/united-paleteria-y-neveria-san-jose?select=MZSEotV8DdXwchfIrp8Khw pan tostado con

Quieres cenar rico sin remordimiento por las Calorias?..                               Aquí te compartimos una receta Deliciosa, Facil y demasiado Nutritiva!!! ¨Evita irte a dormir con la sensación de exceso de comida que nisiquiera nos deja descansar, ademas de que irnos a dormir ligeras nos ayuda a vernos y a sentirnos fisica y mentalmente Atractivas ;) Ensalada de Berenjenas Asadas!!!

Para comenzar el día todos necesitamos de un desayuno completo, variado y equilibrado., esto quiere decir que tiene que incluir proteínas y carbohidratos (cereales, frutas o vegetales). El hábito de desayunar te ayuda a mejorar lo que comes durante el día, ya que al no desayunar influye en la selección de alimentos durante el día, teniendo más inclinación por preferir alimentos con mucha azúcar o mucha grasa. https://habitualmente.com/incluye-un-desayuno-nutritivo/ Visto: https://goo.gl/images/fjVF2i Algunas recetas: Visto en:  https://www.youtube.com/watch?v=kxFUzFGUhig Visto en:  https://es.pinterest.com/pin/311029918007067315/ Estos son un ejemplo más rápido, saludable y rico, ya que contiene los grupos de alimentos que se necesitan.  Visto en:  https://es.pinterest.com/pin/311029918007067398/ Otra forma sencilla y muy rica son las quesadillas solo que para completar seria agregandole vegetales por ejemplo el jitomate y espinaca combina muy bien este tipo

Lista de compras saludables Para comenzar una semana saludable , necesitas una lista con los alimentos adecuados... Comienza a cuidarte para cuidar aquellos que más quieres ... La felicidad no depende de las circunstancias, sino de lo que comes ... https://br.pinterest.com/mariane_zampier/paleo/