No a la Chatarra..!!!!

No a la comida CHATARRA..!!!!

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En la actualidad, estamos tan ocupadas con nuestros quehaceres que no tenemos tiempo de prepararnos nuestros alimentos, y en cuanto tenemos el tiempo corremos a un restaurant de comida rápida o simplemente a la tiendita por unas papas, por un pan y un refresco para calmar nuestra hambre, y al consumir eso ya sentimos saciedad y quedamos a gusto con lo que consumimos.
Así es todos los días siguiendo los mismos pasos y al paso del tiempo esto trae consigo miles de daños a nuestra salud como lo son:

• No nos desarrollamos o damos el 100% en nuestras actividades por falta de los nutrientes que nos dan los alimentos naturales.
• A falta de vitaminas, nuestra capacidad de estudio disminuye.
• Subimos de peso, volviéndonos personas con obesidad o sobrepeso.
• el sobrepeso o obesidad traen consigo cientos de enfermedades como la Diabetes.
• Dañan nuestro estomago e intestinos produciéndoles irritación.

Date el tiempo necesario para preparar tus alimentos, que sean de una forma mas natural, que te des cuenta lo que llevas a tu boca. Además de beneficiar tu salud, beneficiaran tu economía ya que preparar tus propios alimentos se sale mas económico y limpio que comprarlos en la calle o en restaurantes de comida rápida.

Acompaña tu alimentación con un rato de ejercicio, no solo basta una buena alimentación para mantener tu físico y tu salud en perfectas condiciones.                                                                                                                      Imagen

https://www.ecoportal.net/temas-especiales/salud/los_danos_que_causa_la_comida_chatarra/