Taquitos y hamburguesas saludables

Hamburguesa Con Queso, Carne, Bollo, Queso, Burger

Los tacos y hamburguesas es algo que encontramos asta en la vuelta de la esquina y es casi imposible resistirnos al antojo..

visto en :https://pixabay.com/es/hamburguesa-con-queso-carne-bollo-34315/
https://www.dreamstime.com/stock-illustration-taco-mexican-food-vector-icon-hand-drawn-illustration-image74869354

Es por eso que te daremos unos tips para que estas sean mas saludables

° prepáralos en casa esto evitara que tengan tanta grasa como en la calle.
° puedes sustituir el pan o la tortilla por hojas de lechuga veras que quedan deliciosas.
° puedes agregar aguacate envés de tantos aderezos.
° cocina tu bistec pollo o carne con poco aceite.
° agregar repollo a los tacos.
° no utilizar tortilla de harina.
° no comer demasiado recuerda que solo es quietarnos el antojo y comer lo que necesitemos no excedernos.
° sustituye el queso amarillo por queso blanco magro.
° atrévete a combinar ingredientes pero saludables como cebolla, pepinillos, chiles, jitomate entre otros

¡come saludable, mejora tu vida!

Comentarios

Entradas populares de este blog

¿CÓMO ME VEO EN EL ESPEJO, COMO PESO?

"síndrome del espejo" El síndrome del espejo tiene que ver con los comportamientos que tenemos las personas en relación a nuestra propia imagen, hasta llegar a ver defectos o ver aquellos que creemos tener. A las mujeres nos atrae vernos en el espejo, sentirnos atractivas, sexys y bien con nosotros mismas. Pero ¿Qué imagen percibimos de nosotros mismos? Bueno podría hacer mención de aquellas que son anorexias o bulímicas. Cuando ellas se miran al espejo reflejar una imagen contraria a la que son, así lo perciben ellas mismas. ¡NO ES EL ESPEJO, ES TU IMAGEN! La imagen que reflejas en el espejo es tal cual tu físico, pero éste no determina la persona que eres. Puedes preguntarte.. ¿Por qué hay ocasiones que me siento mas delgada o mas gorda? Bueno, esto tendrá que ver también con tu peso. PRINCIPALMENTE, tiene que ver con el tipo de ropa que uses, ya que no cualquier tipo de prenda puede favorecer a tu imagen y que te sientas bien contigo misma. Busca aquella que vay...

Lodo Beneficioso o dañino para la piel.

Resulta que el lodo o barro es ¡BENEFICIOSO PARA TU PIEL! Seguramente haz querido emplear algún vez una mascarilla en tu rostro o en tu cuerpo y te haz detenido porque te puede parecer un poco desagradable o bien, no sabes que tipo de lodo usar o como es su preparación. LAS PROPIEDADES QUE TIENE es que cuenta con sustancias orgánicas como lo son los minerales, enzimas y otras plantas que se pueden absorber fácilmente por el cuerpo y pueden acabar con alguna molestia o defectos físicos. ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS SON: -FUNCIONA COMO ANTIBIÓTICO: Impide el desarrollo de patógenos. -ABSORVENTE: Atrapa toxinas que están en los tejidos. -CICATRIZANTE: Favorece la regeneración celular -HORMONAL: Estimula es sistema endocrino -ANTI-INFLAMATORIO: Disminuye la aparición de celulitis y estrías -VASODILATACIÓN: Activa la circulación sanguínea. -MINERALIZA: Aporta magnesio, cobre, zinc y silicio. Visto en: http://www.salud180.com/salud-dia...

De zumba a la rumba

De zumba a la RUMBA ... Nunca hay que tener pena por bailar, el bailar hace que te sientas libre como persona, ya que es el único deporte en el que tu cuerpo se expresa como eres, independiente de que baile... El bailar es de los pocos deportes que puedes mover todo, TODO, tu cuerpo constantemente, es por ello que se queman tantas calorías... En una clase de zumba puedes llegar a quemar desde 500 calorías hasta 800; es de los bailes más divertidos y recomendados para mantenerte en salud y lucir una figura ESPECTACULAR ... Anímate, inténtalo y mira lo rápido que obtienes resultados... pero no solo lo hagas por como lucirás. Sino que TU misma notarás lo bien que se siente tu cuerpo después de una hora de baile... Recuerda que el ser mujer... es transmitir felicidad al que te rodea... demuestra esa luz que tienes por el simple hecho de ser mujer... El tomar unas clases de baile o bailar una hora en tu casa, no solo quemarás calorías y te mantendrás en salud, sino qu...

La alegría de ser mujer

Buscar este blog